달리기의 모든 것 | 남혁우 | 매일경제신문사
달리기의 모든 것 근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다! 달리는 정형외과 전문의가 소개하는 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지! 건강한 달리기에 대한 모든 노하우를 한 권으로 정복하라 왜 아무도 건강하게 달리라고 말해주지 않았을까? 울트라마라톤, 철인삼종경기를 달리는 정형외과 전문의 남혁우가 정확하고 검증된 달리기 교과서로 대답한다! 저자 남혁우 출판 매일경제신문사 출판일 2022.03.15 달리기의 모든 것 | 남혁우 | 매일경제신문사 누군가 필요하지 않고, 특별히 준비 할 것 없이 간단하게 할 수 있는, 나이가 들어서도 문제가 없는 그런 취미가 어떤게 있을까 몇년 전부터 고민을 했는데 그게 달리기 인 것 같다. 그냥 생각나면 운동화 신고 밖으로 나가면 그만 이니까, 누가 필..
2023.11.11