최악을 극복하는 힘 : 스트레스와 트라우마로부터 몸과 마음을 회복하는 수행법 | 엘리자베스 스탠리 | 이시은 | 비잉
2023. 11. 22. 21:48ㆍ책
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최악을 극복하는 힘 : 스트레스와 트라우마로부터 몸과 마음을 회복하는 수행법 | 엘리자베스 스탠리 | 이시은 | 비잉
제대로 읽기 쉽지 않은 책이다.
하지만 마음에 상처가 있고 트라우마가 있어 그게 극복이 쉽지 않다면 권해줄 만한 책이다.
인내심을 갖고 차근차근 읽어내려 간다면 문제가 있을 때 안심이 될 수 있는 방법도 제공 해주고 여러 사례들을 보여줘 그마나 좀 극복할 수 있는 의지가 생겨나지 않을까 생각 된다.
트라우마라는게 여기서 다루는 내용은 일반적인 내용보다 더 강도가 있다.
스스로 감당하기 쉽지 않은 무언가가 있다면 이 책은 꼭 참고가 될 것 같다.
인간다움의 가장 좋은 면들을 체화하기로 선택해 우리가 만나는 사람들에게 의미 있는 변화가 가능할 뿐만
아니라 온전함이 인간의 타고난 권리라는 영감을 불어넣을 수 있다.
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