카테킨 하루에 300mg 이상 섭취 시 간 손상우려
2023. 6. 18. 10:50ㆍ건강/건강정보
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https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/06/16/2023061602346.html
녹차 성분이 다이어트에 도움된다? 간 손상 위험 있다는데…
사진=클립아트코리아 녹차의 카테킨 성분은 체지방을 분해하고 산화 스트레스를 줄인다고 알려져 있다. 그래서인지 다이어트에 효과가 있다는 건강기능식품으로 판매되고 있다. 단 카테킨은
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카테킨으로 만든 다이어트 제품들이 상당히 많다.
그래서인지 녹차도 다들 즐겨마신다.
하지만, 이 기사에서는 정확한 인과관계는 밝혀지지 않았지만 문제가 되는 사례가 많았다고 얘길 하는데 이건 정말 정확하다고 보기도 애매한 부분이 있다.
아무튼, 300mg 이상을 넘지 않도록 조심하라고 하는데 대부분 제품들이 이 정도 함량을 가지고 있기 때문에 혹시나 우려된다면, 카테킨 제품을 복용하고 있다면 녹차를 마시는 일은 가급적 피하는 게 좋을 것 같다.
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