http://www.medical-tribune.co.kr/news/articleView.html?idxno=200667 충분히 운동하면 덜 자도 사망위험 안높아져 - 메디칼트리뷴 수면이 과해도 부족해도 사망 위험이 높아진다고 알려져 있는 가운데 운동량이 충분하면 이를 완화시켜준다는 연구결과가 나왔다.중국 광동의과학원 연구팀은 영국 데이터베이스 UK Biobank로 신 www.medical-tribune.co.kr 운동 때문에 잠이 부족할 경우에는 여러 가지 영향(신체적, 인지적 기능)을 미칠 수 있지만, 충분한 운동이 이루어진 경우에는 이런 부정적 영향이 일반적으로는 중요하지 않다는 것이 밝혀졌다. 수면 부족과 운동 간의 관련성에 대한 연구들이 있는데 아래와 같다. 2014년에 발표된 논문 "Sleep..